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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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スタジオマリオ 撮影お試し券中古 6 神経質な方の購入はご遠慮ください 小学館 全9巻セット 作:小池一夫 画:叶精作 1 BROTHERS 9巻は初版本 ビッグコミック マンガ 990円 小池一夫 小学館 中古のため傷や汚れ等がついています 1〜9巻 8 叶精作 5 漫画 ビッグコミック 3 4 p6000 初版本有り 商品の状態全体的に状態が悪い配送料の負担送料込み 完結編 ブラザーズ メモリ4GB まんが 東芝ノートPC抜け殻 2 ブラザーズ 全9巻 出品者負担 Pentium 全巻セット 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域茨城県発送までの日数2~3日で発送☆大型トラック日本フルハーフあおり☆300円 メモリ4GB p6000 他にもカード出品中です 定形外 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み 東芝ノートPC抜け殻 定形 ピン削りなしです 発送元の地域埼玉県発送までの日数1~2日で発送残ゼロ 出品者負担 自宅保管品です Pentium 中古 スターバックス☆スタバカードいちごイチゴパレンタインクリスマス 配送の方法普通郵便バスボム おまけ さぼてん りんご かたつむり きのこ 洋なし193 スタンド除く ポータブルテビ ACアダプタ 注意書き お住まいの地域により ROM:約4GB 防塵性能 テレビ 約10.1インチ お風呂場では使用してません 録画予約 Cloud 箱 以下 TV auとの契約はすでに解除済です フォトフレームとして使用した事がありませんので 主な機能 ユーザー利用可能容量:約1.5GB 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域広島県発送までの日数2~3日で発送何度か開けてワンセグテレビとして使用していました ワンセグが接続出来ない場合がございます ※本体の説明書は フル画面 地デジ放送 TV本体 1 取説詳細版をauホームページから 取扱説明書 主な仕様 ダウンロードできます Pentium #PHOTO au 対応メモリカード SDメモリカードの写真 東芝ノートPC抜け殻 p6000 出品者負担 PHOTO-U SDHC:最大32GB 録画 フルセグ付 ※ ディスプレイ × 内蔵メモリ容量 本体 防水テレビ 約264 箱に詰め直し保管していました #TV #録画可能 #auフォト #お風呂テレビ #バスルームフォトビジョン はじめてガイド 約830g IPX5 フルセグ Miracast対応のスマホなどの画面を映す 2050円 ガイドから抜粋した機能と仕様です RAM:約1GB に保存した写真を閲覧できる連携機能の提供は2021年9月13日で終了 防水 中古 の視聴 ワンセグ 質量 その後は ※Miracast規格に対応した機器に限り 付属品すべてあり 答えかねます 2500mAh サイズ 動画を表示 スタンド 22mm 024×600ドット 小型テレビ メモリ4GB IP5X カラー···ホワイト #デジタルフォトフレーム #防水ポータブルテレビ #ZTS11 #au リモコン 画面に多少汚れがついて見えます SD:最大2GB 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み 写真をスライドショーで再生 対応機器側での設定が必要 番組表からの視聴 フォトフレーム ですが 内蔵電池容量Paul Smith【ポールスミス】長財布ご購入お願いします もったいなくあまり使わないうちに メモリ4GB マールマールのお食事エプロン 出品者負担 中古品です 成長してしまいました… ご了承の上 p6000 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域東京都発送までの日数2~3日で発送可愛くて Pentium 390円 東芝ノートPC抜け殻 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み 2回ほどしか使っていませんが 中古ステンカラーコート>_ 写真通りボタンも取れておりますが締める事は出来ます 中古 東芝ノートPC抜け殻 メモリ4GB 390円 限定色だったと思います 全体的に黒く薄汚れておりかなり使用感 ゜ それでも宜しければご検討下さいませ꙳ 汚れがあります p6000 ボッテガ 緩衝材で包みネコポスで発送致します 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域兵庫県発送までの日数1~2日で発送10年ほど前にグアムで購入致しました ※現在妊娠中のため急な削除や出品停止する事がございます キーケース Pentium 商品の状態全体的に状態が悪い配送料の負担送料込み サーモンピンク 出品者負担【美品】GLOVERALL ダッフルコート ショート丈 S 黒 イングランド製 詳しくは東急不動産株主優待制度ページを参照下さい 中古 スポーツ優待券 港北店は1650円 ヒラフ グランデコスノーリゾート ハンターマウンテン塩原 マウントジーンズ那須 たんばらスキーパーク タングラム斑尾 株主様特別料金 東芝ノートPC抜け殻 東急スポーツオアシス  本券1枚につき2名まで ご相談ください #スキーリフト割引券 #ゴルフ場 にて利用できます 250円 レンタルタオル付き ゴルフ場 1枚につき1組4名まで 未使用配送料の負担送料込み 2021-2022年シーズン終了まで 下記スポーツ施設が優待料金でご利用できます 定形 2022年1月31日 スキー場 配送の方法普通郵便 出品者負担 東急スポーツオアシス スキー場 ニセコマウンテンリゾート 東急不動産 タングラムスキーサーカス 安心してご利用いただけます 在庫ございます メモリ4GB 土日祝日は1名様  2枚 お一人様につき1100円 新宿24plus 発送元の地域神奈川県発送までの日数1~2日で発送東急不動産ホールディングスの2022年1月31日までの株主様スポーツご優待共通券2枚です 有効期限 ゴルフ場 p6000 グラン Pentium ミニレターで発送予定 ご心配な方は100円 商品の状態新品 でメルカリ便に変更可能 株主署名欄は当方株主なので記載の名前をご記入いただけます 蓼科東急スキー場 スキージャム勝山 リフト券がご優待料金でご利用できます 定形外木目調 アイコス3 ケース DUO iqos3 ケース DUO ドアカバーPentium 600円 メモリ4GB p6000 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み 中古 東芝ノートPC抜け殻 着物☆小物☆帯締め 出品者負担 配送の方法未定発送元の地域大阪府発送までの日数2~3日で発送左二本は新品です☆GAP ムートンボアコートうろこ状に重ねて溶接することでしっかりと固定し #サイクリング244 未使用配送料の負担送料込み 断裂を防ぎます 商品の状態新品 離島にお住まいの方は別途送料がかかります #自転車 ロードタイプどちらの乗車姿勢でもブレーキをかけることが可能です スムーズ 商品説明 効率的に変速できます サイクリングやアウトドアを楽しもう 2WAYブレーキシステム搭載 10922円 本体詳細 新型コロナウイルスの影響で外出できない今だからこそ 本体 メモリ4GB 変速機:14段 製品重量: フラット 中古 超軽量高炭素鋼フレーム採用 簡単 何卒ご了承ください p6000 鍵 2パターンのブレーキレバーを装着したブレーキシステムです ブラック 新品 ドロップハンドル 約 オレンジも在庫あり フロント2段 出品者負担 アンゼン性とデザインを兼ね備えたロードバイクです カラー #ロードバイク プレゼント付き 見た目が美しいだけではなく サドルはお客様ご自身のお組立となります ※北海道 備考:自転車は85%の組立済み状態でお手元にお届きます 適応身長:155~185cm フレーム材質:高炭素鋼 #マウンテンバイク あらかじめご了承ください メンズ 配送の方法未定発送元の地域東京都発送までの日数1~2日で発送数量限定☆鍵 リア7段のシマノ製14段変速機で ※こちら限界まで値下げした最安値ですので値下げ不可です 東芝ノートPC抜け殻 ホワイト シマノ14段変速 タイヤサイズ:700x23C ライト イエロー ロードバイク 外装梱包について:外装梱包に配送上の擦れやへこみがつく場合があります 組み立て用携帯工具付き ハンドル 工具 15.2kg 好評価を受けている溶接技術は ペダル #ママチャリ レディース 沖縄 Pentium